Gymnastik

Das neue Herbstprogramm in unserer Halle


Die Sportstunden werden nach den aktuellen allgemeinen Regeln des BLSV zur
Coronakrise durchgeführt.
Eine Anmeldung für das komplette Programm ist PFLICHT!!!

Allgemeines:

Alle Kurse sind für Frauen und Männer! Jeder Sportbegeisterte, egal ob Neu-Einsteiger oder Wieder-Einsteiger, ist willkommen und darf auch gern mal eine Schnupperstunde besuchen! Über Kurskarten ist eine Teilnahme auch für Nicht-Mitglieder möglich!
Bei Fragen oder Anmeldungen bitte an Ingrid Reiner-Strommer 08272/4454 (oder i.reiner@live.de) wenden!

Ihr findet uns auch auf facebook oder Instagram.

 


Programm auf einen Blick


 
Nähere Infos siehe Beschreibungen:

Fitness-Training
Ein Ganz-Körper-Training für Jedermann bzw. -frau mit viel Stretching und Dehnen!

➔ Montag von 18:45 bis 19:45 Uhr
     Start ab 14.09.2020

➔ durchgehend – NICHT in den Ferien!


Kinderturnen (Spiel und Spaß ab 3 Jahren)

➔ Dienstag von 16:00 bis 17:00 Uhr
     Start ab 01.10.2020 (Unter Vorbehalt!)

➔ durchgehend – NICHT in den Ferien!


Linedance

➔ Montag von 20:00 bis 21:30 Uhr
     Start ab 14.09.2020

➔ durchgehend – NICHT in den Ferien!


Poledance
Akrobatik und Fitnesstraining

➔ Nach Absprache
     Es können Privat- oder Gruppenstunden gebucht werden.


Power-Work-Out

➔ Donnerstag von 19:30 bis 20:30 Uhr
     Start ab 10.09.2020

➔ durchgehend – NICHT in den Ferien!


QiGong

➔ Mittwoch von 09:00 bis 10:00 Uhr
     Start ab 30.09.2020

➔ 10er Kurs


Rückengymnastik

➔ Donnerstag von 18:30 bis 19:30 Uhr
     Start ab 10.09.2020

➔ 10er Kurs


Step-Aerobic am Vormittag

➔ Donnerstag von 9:00 bis 10:00 Uhr
     Start ab 10.09.2020

➔ durchgehend – NICHT in den Ferien!


Strong Nation
Strong Nation kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert.

➔ 1. Kurs: Dienstag von 20:00 bis 21:00 Uhr
     Start ab 01.09.2020

➔ 2. Kurs: Sonntag von 10:00 bis 11:00 Uhr
     Start ab 20.09.2020

➔ 10er Kurs


Tabata
Intervalltraining

➔ Freitag von 18:00 bis 19:00 Uhr
     Start ab 11.09.2020

➔ 10er Kurs


Tischtennis (in den Wintermonaten)

➔ Freitag ab 19:15 Uhr
     Start ab 06.11.2020


Walking

➔ 1. Kurs: Mittwoch von 07:30 bis 08:30 Uhr
     Treffpunkt: Wellness-Studio
     Start ab 09.09.2020

➔ 2. Kurs: Samstag von 08:00 bis 09:00 Uhr
     Treffpunkt: Sportheim
     Start ab 12.09.2020

➔ durchgehend – NICHT in den Ferien!


Yoga

➔ Mittwoch von 19:00 bis 20:15 Uhr
     Start ab 09.09.2020

➔ 10er Kurs


 
Der FC Osterbuch freut sich auf Dich!