Gymnastik

Allgemeines:
Alle Kurse sind für Frauen und Männer! Jeder Sportbegeisterte, egal ob Neu-Einsteiger oder Wieder-Einsteiger, ist willkommen und darf auch gern mal eine Schnupperstunde besuchen! Über Kurskarten ist eine Teilnahme auch für Nicht-Mitglieder möglich!
Bei Fragen oder Anmeldungen bitte an Ingrid Reiner-Strommer 08272/4454 (oder i.reiner@live.de) wenden! Ihr findet uns auch auf facebook.

 

Unser Herbstprogramm 2018:

Hip Hop
Für 7-11 Jahre: 10 mal ab 19.09.2018 von 17:45 bis 18:40 Uhr
Für 12-18 Jahre: 10 mal ab 19.09.2018 von 18:45 bis 19:40 Uhr
Mit Anmeldung! Kursgebühr erforderlich!

Kinderturnen (Spiel und Spaß für Kinder ab 4 Jahren)
Ab 18.09.2018 jeden Dienstag von 17 bis 18 Uhr. Nicht in den Ferien!
Für Kinder ab 4 Jahren! Ohne Anmeldung!

Linedance
Ab 19.09.2018 jeden Montag von 20 bis 21:15 Uhr. Nicht in den Ferien! Ohne Anmeldung!

Pilates
8 mal ab Freitag 05.10.18 von 9 bis 10 Uhr. Mit Anmeldung! Kursgebühr erforderlich! Mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, evtl. dicke Socken

Power-Work-Out
Seit 23.08.2018 jeden Donnerstag von 19:30 bis 20:30 Uhr. Nicht in den Ferien!
Ohne Anmeldung!

QiGong
10 mal am Mittwoch von 26.09. bis 19.12.2018 von 9 bis 10 Uhr (nicht am 03.10./31.10./21.11.2018). Mit Anmeldung! Kursgebühr erforderlich!

Rücken-Fit
Vormittagskurs am Montag: 10 mal ab 17.09.2018 von 9:30 bis 10:30 Uhr. Mit Anmeldung!
Abendkurs am Donnerstag : 10 mal ab 20.09.2018 von 18 bis 19 Uhr. Anmeldung nur noch auf Warteliste möglich!
Kursgebühr erforderlich! Mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, kleines Handtuch

Step-Aerobic am Vormittag
Ab 06.09.2018 jeden Donnerstag (nicht am 20.09./27.09./04.10.2018!) von 9 bis 10 Uhr. Nicht in den Ferien! Ohne Anmeldung!

Strong by Zumba
10 mal ab Montag, 17.09.2018 von 19 bis 20 Uhr. Mit Anmeldung! Kursgebühr erforderlich!                                                                                                              Strong by Zumba kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining.Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. Strong by Zumba ist nicht mit dem allseits bekannten Zumba zu vergleichen!

Tabata
10 mal ab Freitag, 21.09.2018 von 18 bis 19 Uhr. Mit Anmeldung! Kursgebühr erforderlich!

Walking
Treffpunkt ab 19.09.2018 jeden Mittwoch um 7:30 Uhr am Wellness-Studio Feel Good.
Ohne Anmeldung!

Walking
Treffpunkt ab 22.09.2018 jeden Samstag um 8 Uhr am Sportheim. Der zukünftige Lauftermin wird dann vor Ort miteinander abgestimmt. Ohne Anmeldung!

Yoga
Ab 19.09.2018. 10 mal am Mittwoch von 19:45 bis 21 Uhr.
Mit Anmeldung! Kursgebühr erforderlich! Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung

Tischtennis
Ab 02.11.2018 jeden Freitag um 19:15 Uhr im Sportheim! Ohne Anmeldung!

Poledance
Akrobatik und Fitnesstraining. Es können Privatstunden oder Gruppenstunden gebucht werden. Fragt nach und informiert Euch!